Thứ trước tiên bạn ăn vào buổi sáng quyết định cả một ngày dài. Trong đó, một số thực phẩm có thể gây hại đường ruột nếu ăn khi bụng đói. Chuyên gia sản vấn dinh dưỡng Rupali Datta (Ấn Độ) san sẻ trên tờ NDTV, bạn nên cho hệ tiêu hóa một khoảng thời […]